Podcast · 17. Januar 2024

Wie wird etwas überhaupt zur Basisernährung und was passiert, wenn man mit dieser Basis nicht mehr wirklich zufrieden ist. Wie integriert man generell etwas Neues ins Altbestehende. Welche Schritte sind sinnvoll? Wie kann man sich das Schaffen von neuen Routinen eventuell erleichtern?