1. Hormonelle Schwankungen und Verdauung:

Hormonelle Veränderungen im Zyklus können Verdauungsprobleme beeinflussen. Vielleicht hast du schon einmal beobachtet, dass deine Verdauung je nach Zyklusphase anders funktioniert. Wenn man eine gewisse Regelmäßigkeit feststellen kann, fällt es auch leichter, andere Faktoren wie Ernährung und Stressmanagement daran anzupassen, um Verbesserungen zu bemerken.

2. Norm des Stuhlgangs:

Unsicher, was als „normal“ gilt? Es gibt visuelle Abbildungen online, die helfen können. Abbildungen dazu, wie ein normaler Stuhl ausschaut, findest du viele auf Google. Ein Link zu einem Artikel wäre zum Beispiel: https://www.kry.de/magazin/was-dein-stuhl-ueber-deine-gesundheit-verraet/

3. Entgiften in westlichen Industrienationen:

Auch eine effektive Entgiftung spielt in unserer modernen Welt eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit. Auch bei Verdauungsbeschwerden darf das Thema Entgiftung nicht unterschätzt werden.

4. Körperweisheit und Intuition:

Wie bei allen Themen, die dich betreffen, ist das Vertrauen in deinen Körper gemeinsam mit ärztlicher Begleitung und medizinischem Rat essenziell. Was könnte die darunterliegende Message deiner Verdauungsprobleme sein? Was könnte dir dein Körper sagen wollen?

5. Histaminproduktion und Darmgesundheit:

 Oft entsteht im Zusammenhang mit Verdauungsbeschwerden auch eine Histaminunverträglichkeit. Auch hier wären weitere Tests nötig, um genau zu wissen, wie du weiter vorgehen kannst.

Mögliche Erkrankungen

• SIBO:

Fehlbesiedelung des Dünndarms mit Bakterien, Symptome und geeignete Tests wie der H2-Atemtest.

• Leaky Gut:

Die Folgen einer schwachen Darmbarriere und wie toxische Belastungen und bakterielle Ungleichgewichte diese beeinflussen.

Ein möglicher Test wäre zum Beispiel: https://www.shop-apotheke.at/sanitaetshaus/upmLWCRD2/verisana-leaky-gut-test-complete.htm?offerId=1385748&expa=gglp&expa=gglp&adword=google-mp-product/S-AT_MP_PMAX_All_Products//upmLWCRD2_2436&gbraid=0AAAAAC-b0PoF7Rp1r6sBFKLRDtvbATHTI&gclid=CjwKCAjw1NK4BhAwEiwAVUHPUIuY70GkQ-zYsEPXnZ-x53dNPLq6fd5yBxSL4VABWn6vOdLS0t3TnRoCMBEQAvD_BwE

• Glutenunverträglichkeit und Zöliakie:

Zöliakie vs. Glutensensitivität und entsprechende Diagnosemethoden.

• Reizdarmsyndrom

• Morbus Crohn

Diagnostische Tests und Selbsttests:

·     Stuhluntersuchungssets

Zum Beispiel: https://www.shop-apotheke.at/sanitaetshaus/upmWLUUFD/verisana-darmtest-gesamtstatus.htm?query=verisana%20darm&queryID=560b166697cfa930f2c00991484fcb7e&objectIDs=[upmWLUUFD]&position=2&eventName=click%20on%20product%20in%20suggest&eventType=click

·      Bluttests in Laboren

·      Atemtests für Fructose- und Laktoseintoleranzen

·      PH-Wert-Test

·      Testen auf Parasiten und Bakterien

·      Testen der Mundflora und der Magensäure

·      Testen auf hormonelle Veränderungen