Meditation für entspanntes Essen

Diese Meditation soll dir im Alltag dabei helfen, einen entspannteren Umgang mit Essen zu schaffen.

Sie ist hilfreich bei folgenden Problemen: Zu hastiges Essen, emotionsregulierendes Essen, Essstörungen, heimliches Essen, Angst vor Kalorien, wenig Vertrauen in den Körper u.v.m. 

Du kannst diese Meditation vor dem Start in den Tag anhören, aber auch immer wieder zwischendurch, um dein Nervensystem zu beruhigen, deine Verdauung zu verbessern und selbstbestrafende Gedanken zu stoppen.

Lass uns deinen Namen und deine E-Mail Adresse da und erhalte den Link zu deiner Meditation per Mail. 

Wir freuen uns, dass du deinem Körper Gutes tun möchtest!