Artikel mit dem Tag "Achtsame Ernährung"



Podcast · 24. Januar 2024
Podcast 07| "Good Food" vs. "Bad Food"
Heute geht es um das brisante und sehr allgegenwärtige Thema: Good Food vs. Bad Food. Also um sogenannte „gute“ Nahrungsmittel von der „grünen Liste“ und sogenannte „schlechte“ – wenn nicht sogar „böse“ – Nahrungsmittel von der „roten Liste“. Wir schauen uns das etwas genauer an und hinterfragen die moralischen Zuschreibungen, die wir ans Essen und damit ganz oft leider auch an uns selbst stellen.
Podcast · 17. Januar 2024
Podcast 06| Wie finde ich meine Basisernährung?
Wie wird etwas überhaupt zur Basisernährung und was passiert, wenn man mit dieser Basis nicht mehr wirklich zufrieden ist. Wie integriert man generell etwas Neues ins Altbestehende. Welche Schritte sind sinnvoll? Wie kann man sich das Schaffen von neuen Routinen eventuell erleichtern?
Podcast · 20. Dezember 2023
Podcast 02| Woher weiß ich, was ich brauche?
Heute geht es um Bedürfnisse und die Hinwendung zum Körper als Schlüssel, um wieder Zugang dazu zu finden. Wie spürt man, was man braucht, vor allem wenn man gewohnt ist, seine Bedürfnisse zu unterdrücken, um zu funktionieren? Und welche Rolle spielt Selbst-Mitgefühl dabei?
Podcast · 13. Dezember 2023
Podcast 01| Nourish your soul
In dieser Folge ist unser Name Programm. Was bedeutet für uns "Nourish your soul"? In welchen Bereichen nährst du deine Seele? Erlaubst du dir, dich in deinem Leben genährt zu fühlen?
Podcast · 03. Dezember 2023
Nourish your soul Podcast Start
Der Nourish your soul PODCAST ist da! Taucht mit uns ein in die holistische Gesundheit mit Themen rund um Ernährung, Yoga, Astrologie und Selbstverwirklichung.
Achtsame Ernährung · 29. November 2023
10 Tipps für entspannteres Essen
In diesem Blogartikel geben wir euch 10 Tipps wie Essen entspannter gelingt.
Achtsame Ernährung · 23. Mai 2023
Wie unsere Gedanken mit dem Stoffwechsel zusammenhängen
Was wir über unser Essen und beim Essen denken, hat Auswirkungen auf unsere Verdauungsleistung und unseren Stoffwechsel.
Achtsame Ernährung · 21. Mai 2023
Die Kraft der Langsamkeit
Warum langsam essen oft das Beste ist, was du für dich und deinen Körper tun kannst.
Achtsame Ernährung · 20. Mai 2023
Ernährung ganzheitlich betrachtet
In diesem Blogartikel stellen wir euch 11 Aspekte einer ganzheitlichen Sicht auf Ernährung vor.