Körper, Geist & Seele
Dein 12-Wochen-Programm zu Leichtigkeit und Freiheit
Wenn du spürst, dass Ernährung für dich mehr ist als Kalorien zählen,
dass deine Seele mit deinem Körper spricht, und dass Wohlbefinden immer ein ganzheitlicher Weg ist –
dann ist dieses Programm für dich geschaffen worden.
Wir freuen uns auf den Weg mit dir
Befreie deinen Körper. Befreie deinen Geist.
Du spürst, dass es Zeit ist.
Zeit, dich endlich von alten Mustern zu lösen.
Zeit, Frieden mit deinem Körper zu schließen.
Zeit, dein Essverhalten nicht länger als Kampf, sondern als Ausdruck deiner Selbstliebe zu erleben.
Willkommen in einem Raum, der speziell für dich geschaffen wurde –
für Frauen, die tief fühlen, spirituell suchen und ganzheitlich heilen wollen.
Sanft, wirksam und liebevoll begleitet.
Deine einzigartige Begleitung
Doppelte Expertise
Eine einzigartige Kombination von Ernährungsthemen, Astrologie und Spiritualität
Wertvolle professionell diätologische Einsichten
Rezepte auf Wunsch
Dein Geburtshoroskop
Aktuell für dich relevante astrologische Konstellationen
Konkrete Hilfestellung dabei, dich frei und wohlzufühlen
Befreiung von deinen Ernährungsproblemen
Zugang zu deiner eigenen Kraft
Embodiment-Techniken
Atemübungen
Raum zur Selbstverwirklichung
Eine liebevolle, wertungsfreie Atmosphäre
Konkrete Lösungsansätze
Selbsterfahrung
Worksheets und Beratungszusammenfassungen
Raum und Zeit nur für dich
Freiheit von ernährungs- und körperbezogenen Zwängen, Lasten und Kummer
Konkrete Unterstützung in Form von Theorie und Praxis auf ganzheitlicher Basis
Wertvolle Einblicke in dein Horoskop, dein Potenzial, deine Anlagen sowie Lösungsansätze zu Problemen und Fragen
Eine liebevolle Begleitung und Hilfestellung dabei, deine innere Weisheit zu entdecken
Die Chance, dich nicht länger klein zu machen, sondern dir selbst und deinem Herzen genug Raum zu geben, um dich frei zu fühlen
Energetisch – Körperlich – Geistig
✨ Als erfahrene Diätologin & kPNI-Spezialistin zeigt dir Paula, wie Ernährung, Hormone, Darm, Nervensystem und Emotionen zusammenwirken. Wissenschaftlich fundiert. Körperlich transformierend. Nachhaltig.
✨ Als Yogaspezialistin, Astrologin & Medium öffnet Katharina dir die Tür zu tieferer Selbsterkenntnis. Durch Körperarbeit, energetische Tools und intuitive Guidance lernst du, dich selbst neu zu spüren und zu verstehen.
Gemeinsam halten sie einen Raum, in dem Körperintelligenz und Seelenweisheit zusammenfinden.
Weil der Weg zu wirklicher Freiheit nicht nur im Kopf passiert –
sondern ganzheitlich.
Erschöpft vom ständigen inneren Konflikt
Doppelte Expertise
Eine einzigartige Kombination von Ernährungsthemen, Astrologie und Spiritualität
Wertvolle professionell diätologische Einsichten
Rezepte auf Wunsch
Dein Geburtshoroskop
Aktuell für dich relevante astrologische Konstellationen
Konkrete Hilfestellung dabei, dich frei und wohlzufühlen
Befreiung von deinen Ernährungsproblemen
Zugang zu deiner eigenen Kraft
Embodiment-Techniken
Atemübungen
Raum zur Selbstverwirklichung
Eine liebevolle, wertungsfreie Atmosphäre
Konkrete Lösungsansätze
Selbsterfahrung
Worksheets und Beratungszusammenfassungen
Raum und Zeit nur für dich
Freiheit von ernährungs- und körperbezogenen Zwängen, Lasten und Kummer
Konkrete Unterstützung in Form von Theorie und Praxis auf ganzheitlicher Basis
Wertvolle Einblicke in dein Horoskop, dein Potenzial, deine Anlagen sowie Lösungsansätze zu Problemen und Fragen
Eine liebevolle Begleitung und Hilfestellung dabei, deine innere Weisheit zu entdecken
Die Chance, dich nicht länger klein zu machen, sondern dir selbst und deinem Herzen genug Raum zu geben, um dich frei zu fühlen
Fühlt sich dein Alltag so an?
– Dein Kopf kreist ständig um Essen, Regeln, Gewicht oder „Was darf ich?“
– Du weißt theoretisch, was du tun solltest, aber fühlst dich wie gelähmt.
– Dein Essverhalten schwankt zwischen Kontrolle & Chaos.
– Genuss gibt es kaum noch, stattdessen Stress, Schuld oder Scham.
– Dein Körper fühlt sich nicht mehr wie dein Zuhause an.
– Du merkst, wie das Ganze deine Lebensenergie auffrisst.
Tief in dir spürst du:
So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Du willst frei sein.
Du willst Leichtigkeit.
Du willst dich wieder spüren – wirklich.
Wieder ins Vertrauen finden
Doppelte Expertise
Eine einzigartige Kombination von Ernährungsthemen, Astrologie und Spiritualität
Wertvolle professionell diätologische Einsichten
Rezepte auf Wunsch
Dein Geburtshoroskop
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Konkrete Hilfestellung dabei, dich frei und wohlzufühlen
Befreiung von deinen Ernährungsproblemen
Zugang zu deiner eigenen Kraft
Embodiment-Techniken
Atemübungen
Raum zur Selbstverwirklichung
Eine liebevolle, wertungsfreie Atmosphäre
Konkrete Lösungsansätze
Selbsterfahrung
Worksheets und Beratungszusammenfassungen
Raum und Zeit nur für dich
Freiheit von ernährungs- und körperbezogenen Zwängen, Lasten und Kummer
Konkrete Unterstützung in Form von Theorie und Praxis auf ganzheitlicher Basis
Wertvolle Einblicke in dein Horoskop, dein Potenzial, deine Anlagen sowie Lösungsansätze zu Problemen und Fragen
Eine liebevolle Begleitung und Hilfestellung dabei, deine innere Weisheit zu entdecken
Die Chance, dich nicht länger klein zu machen, sondern dir selbst und deinem Herzen genug Raum zu geben, um dich frei zu fühlen
Deine Transformation zu mehr Leichtigkeit
– Essen wird wieder leicht, keine Regeln, keine Schuldgefühle, keine Angst.
– Du verbindest dich wieder mit deinem Körper und vertraust seinen Signalen.
– Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, der innere Druck löst sich.
– Du spürst klar, was dir wirklich guttut.
– Emotionale & energetische Blockaden lösen sich.
– Du findest Zugang zu deiner Kraft, Intuition & inneren Führung.
– Du befreist dich nachhaltig aus Mustern, die dich festhalten.
Das ist keine Diät. Keine Challenge. Kein starrer Plan.
Es ist eine Rückverbindung zu dir selbst.
Was du nach 12 Wochen mitnimmst
Doppelte Expertise
Eine einzigartige Kombination von Ernährungsthemen, Astrologie und Spiritualität
Wertvolle professionell diätologische Einsichten
Rezepte auf Wunsch
Dein Geburtshoroskop
Aktuell für dich relevante astrologische Konstellationen
Konkrete Hilfestellung dabei, dich frei und wohlzufühlen
Befreiung von deinen Ernährungsproblemen
Zugang zu deiner eigenen Kraft
Embodiment-Techniken
Atemübungen
Raum zur Selbstverwirklichung
Eine liebevolle, wertungsfreie Atmosphäre
Konkrete Lösungsansätze
Selbsterfahrung
Worksheets und Beratungszusammenfassungen
Raum und Zeit nur für dich
Freiheit von ernährungs- und körperbezogenen Zwängen, Lasten und Kummer
Konkrete Unterstützung in Form von Theorie und Praxis auf ganzheitlicher Basis
Wertvolle Einblicke in dein Horoskop, dein Potenzial, deine Anlagen sowie Lösungsansätze zu Problemen und Fragen
Eine liebevolle Begleitung und Hilfestellung dabei, deine innere Weisheit zu entdecken
Die Chance, dich nicht länger klein zu machen, sondern dir selbst und deinem Herzen genug Raum zu geben, um dich frei zu fühlen
Ein neues Lebensgefühl
✔ Frieden mit Essen & deinem Körper
✔ ein reguliertes Nervensystem
✔ ein Essverhalten aus Vertrauen statt Kontrolle
✔ mehr Genuss & Intuition
✔ Klarheit, innere Ausrichtung & Seelenverbundenheit
✔ tiefes Körperbewusstsein
✔ energetische & emotionale Leichtigkeit
✔ nachhaltige Veränderung statt weiterer Diät
Das Programm im Überblick
12 x 1:1 Einzelsessions
2 Expertinnen – eine ganzheitliche Transformation
6 Sessions für deine Ernährungsfreiheit
– Ernährung ohne Druck
– Nervensystem & Stressregulation
– emotionsregulierendes Essen verstehen & lösen
– Körperweisheit aktivieren
– Stoffwechsel & Selbstheilungskräfte unterstützen
6 Sessions für deine energetische und körperliche Freiheit
– 2 Akasha-Readings
– 1 astrologische Session
– 1 Seelenpotenzial-Reading
– 2 mediale Yoga-Einzelsession
– energetische Blockaden lösen
– Seelenführung, Klarheit & innere Ausrichtung
Plus ein Abschlussgespräch zur Integration
+ Gratis WORKBOOK
„Transformiere deine Glaubenssätze“ – tiefgehende Selbstarbeit für zwischen den Sessions.
In Graz
oder Online
€1777
Für kurze Zeit – bis 31.01.26
Wenige Plätze. Ratenzahlung möglich.
Warum dieser Schritt jetzt so wertvoll für
dich ist
Doppelte Expertise
Eine einzigartige Kombination von Ernährungsthemen, Astrologie und Spiritualität
Wertvolle professionell diätologische Einsichten
Rezepte auf Wunsch
Dein Geburtshoroskop
Aktuell für dich relevante astrologische Konstellationen
Konkrete Hilfestellung dabei, dich frei und wohlzufühlen
Befreiung von deinen Ernährungsproblemen
Zugang zu deiner eigenen Kraft
Embodiment-Techniken
Atemübungen
Raum zur Selbstverwirklichung
Eine liebevolle, wertungsfreie Atmosphäre
Konkrete Lösungsansätze
Selbsterfahrung
Worksheets und Beratungszusammenfassungen
Raum und Zeit nur für dich
Freiheit von ernährungs- und körperbezogenen Zwängen, Lasten und Kummer
Konkrete Unterstützung in Form von Theorie und Praxis auf ganzheitlicher Basis
Wertvolle Einblicke in dein Horoskop, dein Potenzial, deine Anlagen sowie Lösungsansätze zu Problemen und Fragen
Eine liebevolle Begleitung und Hilfestellung dabei, deine innere Weisheit zu entdecken
Die Chance, dich nicht länger klein zu machen, sondern dir selbst und deinem Herzen genug Raum zu geben, um dich frei zu fühlen
Diese 12 Wochen sind mehr als Sessions oder Tools.
Es ist ein sicherer, gehaltener Prozess, in dem du begleitet wirst – körperlich, emotional, energetisch und seelisch.
So tief und umfassend können wir nur arbeiten, wenn wir dich wirklich sehen, hören und Schritt für Schritt an deiner Seite sind.
Warum dieser Moment besonders ist
Wir öffnen dieses Programm zum ersten Mal – und wir möchten in einer kleinen, überschaubaren Runde starten.
Mit Frauen, die wirklich bereit sind, sich auf eine tiefgehende Reise einzulassen.
Mit Frauen, die spüren: Es ist Zeit, etwas zu verändern.
Darum ist der Preis jetzt einmalig niedriger als er künftig sein wird.
Nicht, weil der Wert geringer wäre – sondern weil es ein bewusst gesetzter Einstiegspreis für diese erste, ganz besondere Runde ist.
Wenige Plätze – weil jede Frau Raum braucht
Wir arbeiten ausschließlich 1:1 – persönlich, nah, individuell.
Das bedeutet:
Wir können nur wenige Plätze vergeben, damit du die Aufmerksamkeit bekommst, die du für echte Veränderung brauchst.
Bist du bereit, aus dem negativen Kreislauf auszusteigen?
Doppelte Expertise
Eine einzigartige Kombination von Ernährungsthemen, Astrologie und Spiritualität
Wertvolle professionell diätologische Einsichten
Rezepte auf Wunsch
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Aktuell für dich relevante astrologische Konstellationen
Konkrete Hilfestellung dabei, dich frei und wohlzufühlen
Befreiung von deinen Ernährungsproblemen
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Embodiment-Techniken
Atemübungen
Raum zur Selbstverwirklichung
Eine liebevolle, wertungsfreie Atmosphäre
Konkrete Lösungsansätze
Selbsterfahrung
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Raum und Zeit nur für dich
Freiheit von ernährungs- und körperbezogenen Zwängen, Lasten und Kummer
Konkrete Unterstützung in Form von Theorie und Praxis auf ganzheitlicher Basis
Wertvolle Einblicke in dein Horoskop, dein Potenzial, deine Anlagen sowie Lösungsansätze zu Problemen und Fragen
Eine liebevolle Begleitung und Hilfestellung dabei, deine innere Weisheit zu entdecken
Die Chance, dich nicht länger klein zu machen, sondern dir selbst und deinem Herzen genug Raum zu geben, um dich frei zu fühlen
Dann lass uns in einem kostenlosen Gespräch herausfinden,
ob das Programm für dich passt.
Häufig gestellte Fragen
Ja, auf jeden Fall! Wenn du schon viel ausprobiert hast, zeigt das, dass du sich zutiefst nach einer Lösung sehnst und für echte Transformation bereit bist. Zugleich ist deine Frustration mit den herkömmlichen Programmen, Diäten und schnellen Versprechen vielleicht auch schon sehr groß und du bist bereit für ein Programm, das dich zu deinen eigenen Antworten führt, anstatt dir welche vorzugeben.
Die Verbindung von Diätologie, klinischer Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) mit körperlich energetischer Arbeit in Form von Yoga-Einzelsessions und medialer Begleitung gibt es so kein zweites Mal. Wir verbinden all unser Wissen um dich ganzheitlich (also energetisch, spirituell und gesundheitlich) zu begleiten.
Nein, brauchst du nicht. Wir begleiten dich einfühlsam und sanft bei jedem Schritt. Vorkenntnisse sind keine nötig.
Die Angst vor dem Scheitern gehört fast immer dazu. Vor allem, wenn man Neues ausprobiert bzw. auch, wenn man zuvor schon einiges an Frustration erlebt hat. Das Besondere an unserem Programm ist auch, dass hier auch Raum für alle deine Emotionen und Gefühle ist und du keinen Teil von dir unterdrücken musst. Ein Scheitern gibt es im Grunde nicht, da dich dieses Programm immer viel tiefer zu dir führt als zuvor.
Wir würden dir empfehlen, dir wirklich Zeit für das Programm zu nehmen und dich neben den Sessions auch allen etwaigen Übungen und Reflexionsfragen zu widmen. Je mehr Zeit du dir für dich selbst nimmst, desto leichter gelingt die Transformation.
Durch die wöchentlichen 1:1 Sessions bist du gut aufgehoben und unterstützt. Es sind meist nur ein paar Tage, bis du wieder mit einer von uns zusammen kommst.
Wenn du Interesse an dem Programm hast, rufst du uns einfach an oder schreibst uns. Wir vereinbaren dann ein Online-Kennenlerngespräch zu dritt. Wenn du dich für das Programm entscheidest, vereinbaren wir direkt die Termine für alle 1:1 Sessions. Diese finden in Graz in unseren Praxen statt oder Online. Wenn du die Kursgebühr nicht in einem bezahlen möchtest, ist auch eine Ratenzahlung möglich.
In den Sitzungen mit Paula geht es nicht um Diätpläne, Regeln oder „richtiges“ Essen.
Als Diätologin und kPNI-Therapeutin betrachtet sie deinen Körper ganzheitlich – als Zusammenspiel von Ernährung, Nervensystem, Stoffwechsel, Hormonen, Stress, Emotionen und Lebensumfeld.
kPNI fragt nicht nur was dein Körper zeigt, sondern warum er es tut.
Das ist besonders wertvoll, wenn Essen, Körpergefühl oder Gesundheit sich für dich kompliziert, belastend oder widersprüchlich anfühlen.Im Rahmen des 12-Wochen-Programms nehmen wir uns Zeit für deine persönliche Geschichte:
für deine Beschwerden, deine Ziele, deine Beziehung zu Essen, deinem Körper und deinem Alltag. Paula stellt gezielte Fragen, erklärt Zusammenhänge verständlich und begleitet dich strukturiert und ruhig – ohne Druck, ohne Überforderung.
In der ersten Sitzung (90 Minuten) schauen wir gemeinsam auf:
-
deine aktuellen Themen rund um Ernährung, Körper & Gesundheit
-
deine Lebensgewohnheiten und Stressfaktoren
-
deine Ziele für die kommenden Wochen
Du bekommst ein klares Verständnis dafür, wie dein Körper funktioniert – und erste alltagstaugliche Impulse, die dich sofort entlasten. Daraus entsteht dein persönlicher Gesundheits- und Begleitfahrplan für das Programm.
In den weiteren Sitzungen vertiefen wir diese Ansätze, passen sie flexibel an deinen Alltag an und bauen Schritt für Schritt Veränderungen auf, die sich stimmig und machbar anfühlen.
Nicht nach einem starren Konzept – sondern in deinem Tempo, mit Blick auf das, was du wirklich brauchst.Das Ziel ist nicht „perfekte Ernährung“, sondern Vertrauen, Verständnis und eine neue, entspannte Verbindung zu deinem Körper.
-
Die mediale Arbeit besteht aus einer Verbindung zu höheren Ebenen oder Dimensionen. Das hat mit einem Weltbild zu tun, das den Menschen nicht nur als Körper sieht, sondern als energetisch-spirituelles Wesen, das hier in einen Körper inkarniert ist. Es geht darum, die universelle Intelligenz des Universums miteinzubeziehen und sich nicht durch einen rein materiellen Zugang beschränken zu lassen. Aber keine Angst, du musst dabei nicht an etwas Spezielles glauben oder irgendetwas machen. Es geschieht auch nichts, was nicht in deinem Interesse bzw. zu deinem höchsten Wohl ist. Umgekehrt ist es genau diese energetisch-spirituelle Komponente, die sonst oft fehlt. Vor allem, wenn man schon viel ausprobiert hat und sich dennoch nicht wirklich freier oder besser fühlt, kann die medial-energetische Arbeit wirklich sehr bereichernd sein.
Bei einer Akasha-Chronik-Lesung werden energetische Blockaden aus früheren Leben, die sich in deiner momentanen Situation bemerkbar machen, aufgelöst. Dies ist wichtig für das Programm und deine Transformation, weil es genau dort ansetzt, wo andere Maßnahmen oft nicht greifen, wo man irgendwie „feststeckt“, ganz egal was man macht. Du hast also zusätzlich zu all den konkreten Erkenntnissen, Übungen und Hilfestellungen in diesem Programm auch noch tiefgehende energetische Auflösungen dabei, die dir helfen, dich endlich freier zu fühlen.
Die zwei medialen Yoga-Einzelstunden sind ein essenzieller Bestandteil des Programms. Sie helfen dir dabei, mehr in deinen Körper zu kommen, körperlich-energetische Blockaden zu lösen und ein besseres Körpergefühl zu kultivieren. Du bekommst nicht nur 1:1 Yoga-Betreuung, die speziell auf dich und deine Situation zugeschnitten ist, sondern durch die mediale Komponente bekommst du auch Impulse, die direkt aus einer höheren Ebene stammen. Du hast dann eine ganz individuelle Übungsabfolge, die du auch für dich allein immer und immer wieder machen kannst. Das ist in der Form einzigartig.
Bei einer Seelenpotenzial-Lesung werden anhand deines Namens 6 deiner Seelenpotenziale aufgedeckt. Seelenpotenziale sind Eigenschaften, Dinge etc., die dich glücklich machen und dich zum Leuchten bringen. Dies ist wichtig, weil unsere Seelenpotenziale, vor allem durch das oft jahrelange Ringen mit uns und unserem Körper, meist verschüttet sind. Wenn man sie aber freilegt und beginnt, sie (wieder) in seinen Alltag zu integrieren, wird man nicht nur glücklicher, sondern kommt auch der Erfüllung seiner Lebensaufgabe näher.
Ein mediales Astro-Reading deines Geburtshoroskops hilft dir dabei, dich selbst besser zu (er)kennen und dir deiner Talente, deiner Anlagen und Stärken etc. auf neue Art bewusst zu werden. Dabei geht es vor allem auch um die Stärkung deines Selbstwertes und deines Selbstbildes. Es geht ums Erkennen deines einzigartigen kosmischen Blueprints und die damit einhergehende Kraft und Energie, die du dann wieder zur Verfügung hast. Es ist also ein wichtiges Gegengewicht zur oft vorherrschenden Selbstkritik, die mit dem jahrelangen Kampf mit sich und seinem Körper einhergeht.
Stornobedingungen
Terminstornierungen von Einzelberatungen bis 24 Stunden vor dem Termin sind kostenfrei. Absagen, die später erfolgen, müssen wir berechnen.
Aus rechtlichen Gründen weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass unsere Beratungen keine ärztlichen Behandlungen oder Therapien sind und keine medizinische Behandlung durch Diagnose oder Therapie eines Arztes oder einer Ärztin, PsychiaterInnen oder PsychotherapeutInnen ersetzen können.